07 às 09 hs: Banhos de ar e alternado, “Jol” coreano, Hatha Yoga e Ginástica Chinesa
09 às 11 hs: Café da manhã com sucos naturais, pães integrais, chás, café, panquecas, yogurtes , queijos, mel, geléia, cereais. 11 às 13 hs: Trilhas e cachoeira; visita à horta, roçados, pomar orgânicos. Ou você pode fazer uma de nossas terapias complementares (*).
13 às 15 hs: Almoço com cereais integrais, feijões, tortas, legumes e verduras, molhos especiais e sobremesa (opc.: peixes e ovos orgânicos).
15 às 18 hs: Sauna semi-úmida finlandesa, compressas (argila e linhaça) e terapias complementares (*).
18 às 20 hs: Yoga Iyengar (Vismaya) e meditação (SEXTA e SÁBADO)
20 às 22 hs: Jantar (semelhante ao almoço) e DVDs ecológicos/espirituais
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Hidroterapia
Duas piscinas: Uma com água corrente da montanha e outra solarizada, aquecida e ozonizada. Saúna filandesa semi-úmida. Duchas fortes com água da montanha para a prática de banhos de ar e alternados. E Aplicação de Watsu (*), um processo terapêutico que envolve movimentos e toques suaves, feito em piscina aquecida, com intenção de desbloquear pontos de tensões físicas e mentais.
(*) É necessário reservar antes. R$ 100
(*) É necessário reservar antes. R$ 100
Yoga
O GOA SPA dispõe de amplo salão para yoga, com acessórios para hatha yoga, incluindo yogamats (tapetinhos) e cordas de parede para a prática de Iyengar Yoga. O ambiente pode ser quecido por lareira no inverno! Aproveite a experiência de praticar cercado pela paisagem da montanha e imerso no canto dos pássaros. Em dias frios pode ser que você seja brindado com um Chai (chá indiano que leva gengibre, cardamomo, canela, entre outros ingredientes) quentinho, saído diretamente da cozinha do chef Paulo.
Em eventos pré-programados ou para reservas antecipadas, O GOA SPA pode incluir aulas de Iyengar Yoga (*) em sua estadia.
(*) R$ 40 por pessoa.
Em eventos pré-programados ou para reservas antecipadas, O GOA SPA pode incluir aulas de Iyengar Yoga (*) em sua estadia.
(*) R$ 40 por pessoa.
Ainda no GOA SPA
Agricultura Orgânica (selo verde da ABIO), pequena agro-floresta com roçado de arroz, feijão, milho, mandioca, cana-de-açucar, inhame, amendoim e outros, HORTA com uma variedade de legumes e verduras e um POMAR com mais de 300 árvores frutíferas tais como amora, banana, laranja, lima, mexerica, limão galelo, figo, uva, caquis, pêssego, maçã e outras. E para degustar tudo isto, nada como a culinária orgânica lacto-vegetariana do Chef Paulo Ceotto, formado em Nutrição, pelo College of Natural Nutrition, Londres. Atendemos a dietas especiais (favor nos avisar).
FALE CONOSCO
Rio de Janeiro (021) 2521-1603 ou 2521-0983/ Dulce (021) 8762-0324, 9496-4994/ Paulo (021) 9457-4036/ GOA SPA : (024) 3387-3296
Estrada para o Mirantão, Km 28 - Municipio de Bocaina de Minas - Região de Visconde de Mauá.
Emails: goaspa@dh.com.br ; neonrio@neonrio.com.br
Estrada para o Mirantão, Km 28 - Municipio de Bocaina de Minas - Região de Visconde de Mauá.
Emails: goaspa@dh.com.br ; neonrio@neonrio.com.br
COMO CHEGAR
Seguir pela Via Dutra até o Km 311. Pegar direção Penedo – Visconde de Mauá. Continuar em direção ao Lote 10 até chegar ao bar Pier (localizado à esquerda da estrada). Vire à esquerda logo após o Bar Píer, atravessando a Ponte dos Cachorros (Ponte Rio Minas). Vire a primeira à direita em direção a Comunidade Céu da Montanha. Passando a comunidade, logo em seguida encontra-se a entrada do Goa Spa. Entre pelo portão amarelo.